4.2 km | 00:21:18 | 05:05/km日期: 2023-01-25 17:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 05'17" / 04'48" / 04'55" / 05'15" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'50") | 187 / 4187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.54 km 
跟上來 43 靘德綠 第18雙 累積 :
335.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'48" | 00:10'05" |
| 3 | 04'55" | 00:15'00" |
| 4 | 05'15" | 00:20'15" |
| 4.2 | 05'41" | 00:21'19" |
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