9.2 km | 01:09:59 | 07:34/km日期: 2023-01-28 16:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'35" / 06'45" / 06'51" / 07'01" / 07'16" / 07'01" / 07'06" / 07'03" / 10'58" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'58" (+04'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'34" (+02'50") | 249 / 9249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'45" | 00:14'20" |
| 3 | 06'51" | 00:21'11" |
| 4 | 07'01" | 00:28'12" |
| 5 | 07'16" | 00:35'28" |
| 6 | 07'01" | 00:42'29" |
| 7 | 07'06" | 00:49'35" |
| 8 | 07'03" | 00:56'38" |
| 9 | 10'58" | 01:07'36" |
| 9.2 | 09'36" | 01:10'00" |
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