8.0 km | 00:37:38 | 04:41/km日期: 2015-11-25 16:59 - 總爬升: 103 m - 地點: 甲仙滴水 - 平均心率: 151 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 04'42" / 04'13" / 04'35" / 05'21" / 04'23" / 04'45" / 04'57" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'13" | 00:08'55" |
| 3 | 04'35" | 00:13'30" |
| 4 | 05'21" | 00:18'51" |
| 5 | 04'23" | 00:23'14" |
| 6 | 04'45" | 00:27'59" |
| 7 | 04'57" | 00:32'56" |
| 8 | 04'39" | 00:37'35" |
| 8.0 | 03'54" | 00:37'39" |
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