4.9 km | 00:21:59 | 04:27/km日期: 2015-10-31 15:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 04'01" / 04'25" / 04'44" / 04'39" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'01" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'13" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'22" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'30" (+00'35") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'39" (+00'44") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'41" (+00'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'43" (+00'48") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'40" (+00'45") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'43" (+00'48") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'40" (+00'45") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'40" (+00'45") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'14" | 134 / 4934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'25" | 00:08'26" |
| 3 | 04'44" | 00:13'10" |
| 4 | 04'39" | 00:17'49" |
| 4.9 | 04'28" | 00:22'00" |
留言 
展開計圈分析
