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    邱佩甄 高雄
    ID 358779
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱佩甄
    11.4 km | 02:28:16 | 13:01/km
    日期: 2023-02-01 07:29 - 總爬升: 196 m - 地點: 潮州 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 121 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 23210 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
    Pace: 09'27" / 15'46" / 12'17" / 10'40" / 10'17" / 17'08" / 11'09" / 10'07" / 10'07" / 11'23" / 21'03" / 22'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    09'41"  (09'41")
    		09'40"1000 / 1000166 / 62
    2
    15'56"  (25'37")
    		15'56" (+06'16")1000 / 2000134 / 46
    3
    12'18"  (37'55")
    		12'17" (+02'37")1000 / 3001144 / 56
    4
    10'55"  (48'50")
    		10'54" (+01'14")1000 / 4001157 / 58
    5
    10'35"  (59'25")
    		10'34" (+00'54")1000 / 5002153 / 61
    展開計圈分析
    6
    17'11"  (01:16'36")
    		17'10" (+07'30")1000 / 6002150 / 38
    7
    11'20"  (01:27'56")
    		11'19" (+01'39")1001 / 7003163 / 54
    8
    10'20"  (01:38'16")
    		10'19" (+00'39")1000 / 8004158 / 60
    9
    10'36"  (01:48'52")
    		10'35" (+00'55")1000 / 9004162 / 58
    10
    11'10"  (02:00'02")
    		11'10" (+01'30")1000 / 10004169 / 52
    11
    21'41"  (02:21'43")
    		21'40" (+12'00")1000 / 11005152 / 30
    12
    06'33"  (02:28'16")
    		17'05" (+07'25")383 / 11388205 / 28
    高雄
    邱佩甄
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    高雄
    邱佩甄
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    早安愉快~
    跑姿錯誤引起膝蓋疼痛，只能用走🚶😬😬😬
    潮州單車鐵道下➡️竹田共融公園➡️潮州中正市場 交作業🚶📚

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 179.02 km 母子🐊蚵技神速y拖 淺粉37 累積 : 1310.6 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    Mei Ling Lin, 陳榮興 和其他 24 人說推
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    觀看另 9 則留言
    李榮華 早安唷
    2023-02-01 11:04 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，週三跑步運動愉快，動動美麗好心情，漂亮，加油
    2023-02-01 12:08 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 午安
    2023-02-01 14:41 ·
     1 個人推
    曾清吉 甄妹！不錯滴，分享經驗，日後就能留意，
    2023-02-01 16:19 ·
     1 個人推
    王騰駒 午安，運動愉快
    膝蓋早日康復
    2023-02-01 16:41 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 祝福你早日康復👍🎆
    2023-02-01 20:05 ·
     1 個人推
    楊士弘 運動愉快👍
    2023-02-01 21:15 ·
     1 個人推
    我 午安，週三1139跑步愉快。
    2023-02-02 15:53 ·
     1 個人推
    陳向榮 新月開工愉快！
    2023-02-02 22:08 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快 保重啊
    2023-02-03 11:35 ·
     1 個人推
    Mei Ling Lin 我這麼久才看文，現在好了嗎？
    2023-02-10 23:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'27"00:09'27"
    215'46"00:25'13"
    312'17"00:37'30"
    410'40"00:48'10"
    510'17"00:58'27"
    617'08"01:15'35"
    711'09"01:26'44"
    810'07"01:36'51"
    910'07"01:46'58"
    1011'23"01:58'21"
    1121'03"02:19'24"
    11.422'46"02:28'16"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
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    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
    randallkwo 上傳了新日誌
    12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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