陳小惠 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳小惠 AL
ID 232014

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10.9 km | 01:14:24 | 06:50/km

日期: 2015-11-26 18:01 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 12324 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 06'46" / 06'49" / 06'45" / 06'52" / 06'48" / 06'40" / 06'54" / 06'54" / 06'47" / 06'50" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:08'13"

(01:08'13")

06'49"

10004 / 10004

165 / 88

2

06'11"

(01:14'24")

07'05" (+00'16")

872 / 10877

163 / 86

啊…
差一點11k
飲恨…

11月累積里程 : 135.89 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

簡秉益, 五告慢和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'49"	00:13'35"
3	06'45"	00:20'20"
4	06'52"	00:27'12"
5	06'48"	00:34'00"
6	06'40"	00:40'40"
7	06'54"	00:47'34"
8	06'54"	00:54'28"
9	06'47"	01:01'15"
10	06'50"	01:08'05"
10.9	07'14"	01:14'24"

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