黃俊龍 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊龍新北市
ID 33783

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9.5 km | 03:48:56 | 24:03/km

日期: 2015-11-29 07:51 - 總爬升: 537 m - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 09'36" / 27'12" / 25'32" / 20'48" / 21'57" / 37'08" / 29'11" / 36'52" / 14'08" / 12'42" /

11月累積里程 : 154.86 km

Brooks C7 累積 : 120.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李國韶和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	27'12"	00:36'48"
3	25'32"	01:02'20"
4	20'48"	01:23'08"
5	21'57"	01:45'05"
6	37'08"	02:22'13"
7	29'11"	02:51'24"
8	36'52"	03:28'16"
9	14'08"	03:42'24"
9.5	12'41"	03:48'56"

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