6.4 km | 00:46:32 | 07:15/km日期: 2015-11-07 17:09 - 平均心率: 182 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'05" / 06'11" / 07'45" / 06'51" / 08'08" / 09'01" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 583 / 1583 |
| 3 | | 11'50" (+06'48") | 176 / 1760 |
| 4 | | 06'38" (+01'36") | 906 / 2666 |
| 5 | | 12'21" (+07'19") | 165 / 2832 |
| 6 | | 05'20" (+00'18") | 749 / 3581 |
| 7 | | 14'47" (+09'45") | 144 / 3725 |
| 8 | | 06'51" (+01'49") | 579 / 4304 |
| 9 | | 15'09" (+10'07") | 132 / 4437 |
| 10 | | 07'25" (+02'23") | 811 / 5249 |
| 11 | | 14'47" (+09'45") | 139 / 5388 |
| 12 | | 07'48" (+02'46") | 1000 / 6388 |
| 13 | | 12'50" (+07'48") | 14 / 6403 |
| 14 | | 17'08" (+12'06") | 10 / 6413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'11" | 00:11'16" |
| 3 | 07'45" | 00:19'01" |
| 4 | 06'51" | 00:25'52" |
| 5 | 08'08" | 00:34'00" |
| 6 | 09'01" | 00:43'01" |
| 6.4 | 08'30" | 00:46'32" |
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