12.0 km | 01:00:54 | 05:03/km日期: 2023-02-07 19:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 05'03" / 05'07" / 05'01" / 04'52" / 04'55" / 04'57" / 04'48" / 05'08" / 04'59" / 05'03" / 05'20" / 05'31" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.26 km NB Fuelcell 累積 :
815.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'07" | 00:10'10" |
3 | 05'01" | 00:15'11" |
4 | 04'52" | 00:20'03" |
5 | 04'55" | 00:24'58" |
6 | 04'57" | 00:29'55" |
7 | 04'48" | 00:34'43" |
8 | 05'08" | 00:39'51" |
9 | 04'59" | 00:44'50" |
10 | 05'03" | 00:49'53" |
11 | 05'20" | 00:55'13" |
12 | 05'31" | 01:00'44" |
12.0 | 07'47" | 01:00'54" |