王小明 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

王小明高雄
ID 211295

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6.0 km | 00:40:46 | 06:44/km

日期: 2015-11-30 08:18 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 07'36" / 06'49" / 06'31" / 06'27" / 06'30" / 06'37" / 06'12" /

消除疲勞

11月累積里程 : 179.32 km

ㄚ拖累積 : 130.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

能能, 曾子齊和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

周大哥(里慢小小灰) 小明兄
早安唷！

2015-12-01 07:57 ·

1 個人推

阿龍小明早 ~

2015-12-01 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'49"	00:14'25"
3	06'31"	00:20'56"
4	06'27"	00:27'23"
5	06'30"	00:33'53"
6	06'37"	00:40'30"
6.0	06'03"	00:40'46"

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