6.2 km | 00:30:55 | 04:57/km日期: 2023-02-13 17:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 04'54" / 04'37" / 04'52" / 04'58" / 05'20" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'30") | 226 / 6226 |
下班突然一陣疲倦😩，本來要跑45分鐘改成30分鐘果斷下課休息，他日再戰～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.42 km 
BROOKS 太陽神2代 累積 :
1029.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'37" | 00:09'31" |
| 3 | 04'52" | 00:14'23" |
| 4 | 04'58" | 00:19'21" |
| 5 | 05'20" | 00:24'41" |
| 6 | 05'06" | 00:29'47" |
| 6.2 | 05'05" | 00:30'56" |
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