11.8 km | 01:11:59 | 06:05/km日期: 2015-12-04 22:05 - 地點: 彰化縣員林市員林大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 12484 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 06'05" / 06'15" / 05'44" / 06'10" / 05'45" / 05'51" / 05'29" / 06'27" / 06'10" / 06'30" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'14") | 1009 / 1009 | 170 / 102 |
| 2 | | 06'02" (+00'33") | 1006 / 2015 | 170 / 96 |
| 3 | | 06'13" (+00'44") | 1003 / 3019 | 171 / 93 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 1008 / 4027 | 168 / 103 |
| 5 | | 06'08" (+00'39") | 1010 / 5037 | 172 / 94 |
| 6 | | 05'43" (+00'14") | 1004 / 6042 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'57" (+00'28") | 1011 / 7053 | 173 / 96 |
| 8 | | 05'29" | 1003 / 8056 | 175 / 103 |
| 9 | | 06'25" (+00'56") | 1010 / 9067 | 175 / 88 |
| 10 | | 06'12" (+00'43") | 1006 / 10073 | 176 / 91 |
| 11 | | 06'30" (+01'01") | 1004 / 11078 | 176 / 87 |
| 12 | | 06'32" (+01'03") | 812 / 11890 | 173 / 87 |
彰化縣員林市浮圳路一段332巷 -->
彰化縣員林市員林大道 -->
彰化縣員林市浮圳路一段332巷。
12月累積里程 : 70.65 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'05" | 00:11'52" |
| 3 | 06'15" | 00:18'07" |
| 4 | 05'44" | 00:23'51" |
| 5 | 06'10" | 00:30'01" |
| 6 | 05'45" | 00:35'46" |
| 7 | 05'51" | 00:41'37" |
| 8 | 05'29" | 00:47'06" |
| 9 | 06'27" | 00:53'33" |
| 10 | 06'10" | 00:59'43" |
| 11 | 06'30" | 01:06'13" |
| 11.8 | 07'05" | 01:11'59" |
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