吳超鵬 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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13.6 km | 01:11:29 | 05:14/km

日期: 2015-11-30 19:28 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'48" / 05'24" / 05'12" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 04'12" / 04'16" / 04'28" / 03'52" / 03'44" / 04'08" / 04'16" / 03'52" / 03'40" / 05'26" /

11月累積里程 : 125.82 km

亞瑟士TARTHER 30th 虎走累積 : 1468.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳教官, 陳榮興和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'12"	00:16'24"
4	05'04"	00:21'28"
5	05'00"	00:26'28"
6	05'04"	00:31'32"
7	04'12"	00:35'44"
8	04'16"	00:40'00"
9	04'28"	00:44'28"
10	03'52"	00:48'20"
11	03'44"	00:52'04"
12	04'08"	00:56'12"
13	04'16"	01:00'28"
14	03'52"	01:04'20"
15	03'40"	01:08'00"
15.9	03'55"	01:11'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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