MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
小太陽 Emilee
新竹
ID 235539
82 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
小太陽 Emilee
00:04:00
日期:
2015-12-02 19:45
-
地點:
厝內
-
天氣:
有點熱
-
卡路里:
23 Cal
今天遛狗遛小孩累了整個下午
然後ㄚ姨也一起來拜訪
昨晚的手電筒果然是天意!!!
今天課程是交叉訓練
SQUAT HOLD 交差
我累累)))
手動上傳
| 9 years ago
謝承融
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
遇見
剛剛看到你在別人日誌的留言,深蹲救屁股呀…好詞呀~想不到你的國文造詣那麼好哈~ps:那個來就好好休息,有空救一下屁股哈~
2015-12-02 21:23 ·
1
個人推
小太陽 Emilee
昌哥~ 我每次交差都有救一下啊XDDDD
2015-12-02 21:26 ·
1
個人推
遇見
哈哈!原來如此呀…看來我也要救一下偶的囉~
2015-12-02 21:32 ·
1
個人推
jessica
Emilee晚安,深蹲救屁股,這句話真的很激勵耶,我要記下來~^^
2015-12-02 22:18 ·
2
個人推
丁彥伶
側棒式其實不難,中間就要撐十五到二十秒就好了
晚上好
2015-12-02 22:30 ·
1
個人推
Robert1905
顧小孩最累
事情的發生都有他的用意
2015-12-02 22:42 ·
1
個人推
Roy 🦈《動魂》
小太陽美女, 早安, 運動愉快~阿姨來訪, 適時的休息也很重要喔!
2015-12-03 08:46 ·
1
個人推
…
小太陽美女早安安!
只有妳懂我!
那妳一定有很大的目標喔!
2015-12-03 10:33 ·
1
個人推
Hanson
深蹲 翹屁股
https://tw.sports.yahoo.com/news/%E6%8F%90%E5%8D%87%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%A1%A8%E7%8F%BE%EF%BC%8C%E5%B1%81%E8%82%A1%E5%BE%88%E9%87%8D%E8%A6%81%EF%BC%81-070046536.html
2015-12-03 11:02 ·
1
個人推
丁彥伶
下午好
2015-12-03 16:15 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷!"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :