13.2 km | 01:59:18 | 09:02/km日期: 2023-02-17 17:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 08'42" / 07'48" / 07'58" / 07'45" / 07'28" / 06'54" / 06'51" / 22'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'15" (+02'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'28" (+05'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'14" (+03'23") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'05" (+04'14") | 1000 / 11000 |
12 | | 10'33" (+03'42") | 1000 / 12000 |
13 | | 09'58" (+03'07") | 1000 / 13000 |
14 | | 12'19" (+05'28") | 184 / 13184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
472.03 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'48" | 00:16'30" |
3 | 07'58" | 00:24'28" |
4 | 07'45" | 00:32'13" |
5 | 07'28" | 00:39'41" |
6 | 06'54" | 00:46'35" |
7 | 06'51" | 00:53'26" |
13.2 | 00'39" | 00:57'33" |