Jet Chen 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Chen 高雄
ID 17365

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3.1 km | 00:18:36 | 06:02/km

日期: 2015-12-03 06:41 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3644 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 06'11" / 05'46" / 06'15" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'10" (+00'29")

1008 / 1008

191 / 84

2

05'43"

(11'57")

05'41"

1005 / 2013

199 / 88

3

06'15"

(18'12")

06'13" (+00'32")

1004 / 3017

197 / 81

4

00'24"

(18'36")

05'03"

79 / 3096

195 / 101

12月累積里程 : 120.09 km

Le Coq Sportif BWR-1511 累積 : 405.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

chenx2chin, 楊辰星和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'46"	00:11'57"
3	06'15"	00:18'12"
3.1	05'03"	00:18'36"

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