5.3 km | 00:24:50 | 04:43/km日期: 2023-02-18 16:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 40%
Pace: 05'08" / 04'47" / 04'34" / 04'34" / 04'40" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'04") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'56" (+00'27") | 420 / 837 |
| 3 | | 04'49" (+00'20") | 418 / 1255 |
| 4 | | 04'43" (+00'14") | 427 / 1682 |
| 5 | | 04'40" (+00'11") | 416 / 2098 |
| 6 | | 04'29" | 421 / 2519 |
| 7 | | 04'38" (+00'09") | 418 / 2938 |
| 8 | | 04'40" (+00'11") | 414 / 3352 |
| 9 | | 04'30" (+00'01") | 422 / 3775 |
| 10 | | 04'33" (+00'04") | 422 / 4197 |
| 11 | | 04'45" (+00'16") | 417 / 4615 |
| 12 | | 04'36" (+00'07") | 422 / 5037 |
| 13 | | 04'17" | 217 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'47" | 00:09'55" |
| 3 | 04'34" | 00:14'29" |
| 4 | 04'34" | 00:19'03" |
| 5 | 04'40" | 00:23'43" |
| 5.3 | 04'22" | 00:24'50" |
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