卓大熊兒 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

卓大熊兒台北市
ID 252606

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6.0 km | 00:43:50 | 07:16/km

日期: 2015-12-02 22:01 - 地點: 青年公園 - 天氣: 陰有小雨 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'57" / 06'19" / 08'27" / 07'13" / 07'35" / 07'14" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'58" (+00'42")

988 / 988

2

06'22"

(13'16")

06'16"

1015 / 2004

3

08'27"

(21'43")

08'27" (+02'11")

999 / 3003

4

07'13"

(28'56")

07'10" (+00'54")

1004 / 4008

5

07'35"

(36'31")

07'37" (+01'21")

994 / 5003

展開計圈分析

跑到一半遇到我最害怕的“師父"
忍不住尖叫出聲。

12月累積里程 : 73.15 km

nike free5.0 累積 : 33.0 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

妞, 鐘和其他 4 人說推

·

Yichun Tsai 是劍中劍看到的師傅嗎

2015-12-02 23:16 ·

卓大熊兒沒錯!大辣辣從我面前過去，驚到我了！

2015-12-03 09:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'19"	00:13'16"
3	08'27"	00:21'43"
4	07'13"	00:28'56"
5	07'35"	00:36'31"
6	07'14"	00:43'45"
6.0	04'09"	00:43'50"

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