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    Abnerae Liu 桃園
    ID 539256
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Abnerae Liu 
    半馬 | 02:26:55 | 06:57/km | 第9半馬
    2023 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2023-02-19
    成績02:26:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'58")
    		00:28'58"01:07'31"
    10 km(01:07'31")
    		00:38'33" (+09'35")
    15 km(01:41'45")
    		00:34'14" (+05'16")01:09'43" (+02'12")
    20 km(02:17'14")
    		00:35'29" (+06'31")
    Finish(02:26:55)

    日期: 2023-02-19 07:15 - 總爬升: 453 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1149 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'00")
    		05'29" (+00'13")1000 / 2000
    3
    06'28"  (17'28")
    		06'28" (+01'12")1000 / 3000
    4
    05'37"  (23'05")
    		05'37" (+00'21")1000 / 4000
    5
    06'05"  (29'10")
    		06'05" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'17"  (39'28")
    		10'17" (+05'01")1000 / 6000
    7
    06'39"  (46'07")
    		06'39" (+01'23")1000 / 7000
    8
    08'05"  (54'12")
    		08'05" (+02'49")1000 / 8000
    9
    08'14"  (01:02'27")
    		08'14" (+02'58")1000 / 9000
    10
    05'16"  (01:07'43")
    		05'16"1000 / 10000
    11
    07'15"  (01:14'59")
    		07'15" (+01'59")1000 / 11000
    12
    06'46"  (01:21'46")
    		06'46" (+01'30")1000 / 12000
    13
    07'45"  (01:29'31")
    		07'45" (+02'29")1000 / 13000
    14
    06'46"  (01:36'18")
    		06'46" (+01'30")1000 / 14000
    15
    05'39"  (01:41'58")
    		05'39" (+00'23")1000 / 15000
    16
    05'57"  (01:47'55")
    		05'57" (+00'41")1000 / 16000
    17
    10'31"  (01:58'27")
    		10'31" (+05'15")1000 / 17000
    18
    06'15"  (02:04'43")
    		06'15" (+00'59")1000 / 18000
    19
    06'24"  (02:11'07")
    		06'24" (+01'08")1000 / 19000
    20
    06'19"  (02:17'27")
    		06'19" (+01'03")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:23'52")
    		06'25" (+01'09")1000 / 21000
    22
    03'04"  (02:26'56")
    		05'15" 583 / 21583
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    賽後評分: 草莓補給吃到飽!耶!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 124.95 km ASICS MAGIC SPEED 2-黃綠色 累積 : 490.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    廖進忠 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'30"00:10'48"
    306'28"00:17'16"
    405'37"00:22'53"
    506'05"00:28'58"
    610'17"00:39'15"
    706'40"00:45'55"
    808'05"00:54'00"
    908'15"01:02'15"
    1005'16"01:07'31"
    1107'16"01:14'47"
    1206'46"01:21'33"
    1307'46"01:29'19"
    1406'47"01:36'06"
    1505'39"01:41'45"
    1605'58"01:47'43"
    1710'32"01:58'15"
    1806'16"02:04'31"
    1906'24"02:10'55"
    2006'19"02:17'14"
    2106'26"02:23'40"
    21.605'15"02:26'44"

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