8.7 km | 01:16:28 | 08:49/km日期: 2023-02-21 21:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 09'26" / 09'10" / 09'02" / 09'20" / 09'39" / 08'55" / 07'49" / 07'47" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'36" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'02" (+00'16") | 665 / 8665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.23 km 美津濃 wave rider 26 累積 :
655.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 09'10" | 00:18'36" |
3 | 09'02" | 00:27'38" |
4 | 09'20" | 00:36'58" |
5 | 09'39" | 00:46'37" |
6 | 08'55" | 00:55'32" |
7 | 07'49" | 01:03'21" |
8 | 07'47" | 01:11'08" |
8.7 | 08'02" | 01:16'29" |