5.1 km | 00:31:47 | 06:16/km日期: 2023-02-21 17:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5616 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 06'20" / 06'22" / 06'08" / 06'07" / 06'07" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'11") | 1002 / 1002 | 174 / 90 |
2 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 2002 | 177 / 87 |
3 | | 06'17" (+00'07") | 1002 / 3004 | 176 / 90 |
4 | | 06'11" (+00'01") | 1002 / 4006 | 178 / 90 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5006 | 177 / 91 |
6 | | 06'08" | 51 / 5058 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.19 km nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'22" | 00:12'42" |
3 | 06'08" | 00:18'50" |
4 | 06'07" | 00:24'57" |
5 | 06'07" | 00:31'04" |
5.1 | 12'16" | 00:31'47" |