王鴻儒 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻儒基隆
ID 212674

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9.9 km | 00:57:47 | 05:49/km

日期: 2014-12-30 05:35 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 06'57" / 06'04" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'29" / 05'20" / 05'44" / 05'42" / 06'13" /

12月累積里程 : 52.10 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'04"	00:13'01"
3	05'38"	00:18'39"
4	05'37"	00:24'16"
5	05'37"	00:29'53"
6	05'29"	00:35'22"
7	05'20"	00:40'42"
8	05'44"	00:46'26"
9	05'42"	00:52'08"
9.9	06'13"	00:57'47"

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