小跑步 2023/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

小跑步金門
ID 659122

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9.1 km | 00:54:23 | 05:58/km

日期: 2023-03-04 19:24 - 地點: 金門 - 天氣: 晚 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64%

Pace: 05'38" / 05'47" / 05'44" / 05'37" / 05'59" / 06'04" / 06'10" / 06'16" / 06'09" / 09'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 79.32 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'47"	00:11'25"
3	05'44"	00:17'09"
4	05'37"	00:22'46"
5	05'59"	00:28'45"
6	06'04"	00:34'49"
7	06'10"	00:40'59"
8	06'16"	00:47'15"
9	06'09"	00:53'24"
9.1	10'17"	00:54'23"

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成績 : 03:46:01

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