7.2 km | 00:43:09 | 06:01/km日期: 2023-02-22 19:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 06'11" / 05'45" / 07'08" / 06'48" / 07'09" / 06'31" / 05'33" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'02") | 167 / 7167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 236.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'45" | 00:11'56" |
3 | 07'08" | 00:19'04" |
4 | 06'48" | 00:25'52" |
5 | 07'09" | 00:33'01" |
6 | 06'31" | 00:39'32" |
7 | 05'33" | 00:45'05" |
7.2 | 05'34" | 00:46'01" |