CCW 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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5.0 km | 00:37:28 | 07:29/km

日期: 2015-12-07 06:30 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'51" / 07'28" / 07'37" / 07'59" / 1887'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50"

1000 / 1000

2

07'22"

(14'13")

07'22" (+00'32")

998 / 1998

3

07'43"

(21'56")

07'41" (+00'51")

1002 / 3001

4

07'53"

(29'49")

07'54" (+01'04")

996 / 3998

5

07'39"

(37'28")

07'36" (+00'46")

1006 / 5004

12月累積里程 : 55.95 km

kalenji eliorun 累積 : 647.3 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'28"	00:14'19"
3	07'37"	00:21'56"
4	07'59"	00:29'55"
5.0	07'30"	00:37'28"

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朋友動態

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

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成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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