seikotung 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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10.1 km | 00:54:16 | 05:23/km

日期: 2015-12-07 16:10 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 05'22" / 05'16" / 05'24" / 05'27" / 05'22" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'13" / 04'13" /

清小繞圈子...以最輕鬆舒服的速度來調整看看

12月累積里程 : 217.27 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1577.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Shen, Jt Yang 和其他 10 人說推

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seikotung 感謝總排姐的加持~

2015-12-07 22:05 ·

2015-12-07 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'16"	00:10'38"
3	05'24"	00:16'02"
4	05'27"	00:21'29"
5	05'22"	00:26'51"
6	05'28"	00:32'19"
7	05'31"	00:37'50"
8	05'27"	00:43'17"
9	05'29"	00:48'46"
10	05'13"	00:53'59"
10.1	04'12"	00:54'16"

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