老趙 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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5.1 km | 00:38:55 | 07:35/km

日期: 2015-12-07 17:33 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'41" / 08'19" / 08'36" / 06'50" / 06'37" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'03"

(38'03")

07'36"

5000 / 5000

2

00'51"

(38'55")

07'00"

122 / 5122

12月累積里程 : 299.65 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 : 1014.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Waterfrogman 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'19"	00:16'00"
3	08'36"	00:24'36"
4	06'50"	00:31'26"
5	06'37"	00:38'03"
5.1	07'03"	00:38'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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