2.1 km | 00:13:20 | 06:22/km日期: 2023-02-27 20:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'23" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+03'46") | 104 / 104 |
2 | | 04'34" (+00'17") | 100 / 204 |
3 | | 08'17" (+04'00") | 107 / 312 |
4 | | 04'25" (+00'08") | 106 / 418 |
5 | | 08'56" (+04'39") | 104 / 523 |
6 | | 04'33" (+00'16") | 105 / 629 |
7 | | 08'18" (+04'01") | 105 / 734 |
8 | | 04'26" (+00'09") | 102 / 837 |
9 | | 08'36" (+04'19") | 103 / 940 |
10 | | 04'47" (+00'30") | 101 / 1041 |
11 | | 07'53" (+03'36") | 109 / 1150 |
12 | | 04'39" (+00'22") | 100 / 1251 |
13 | | 08'29" (+04'12") | 103 / 1354 |
14 | | 04'39" (+00'22") | 102 / 1456 |
15 | | 08'26" (+04'09") | 104 / 1560 |
16 | | 04'17" | 109 / 1670 |
17 | | 08'16" (+03'59") | 96 / 1766 |
18 | | 04'50" (+00'33") | 98 / 1865 |
19 | | 07'14" (+02'57") | 105 / 1971 |
20 | | 04'05" | 118 / 2089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.48 km adidas pro 2 累積 :
272.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'23" | 00:12'59" |
2.1 | 04'05" | 00:13'21" |