邱明德 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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5.0 km | 00:22:28 | 04:29/km

日期: 2015-12-07 17:42 - 地點: 中學 - 天氣: 好 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 04'37" / 04'35" / 04'26" / 04'28" / 1095'50" /

基礎訓練

12月累積里程 : 300.15 km

Saucony 累積 : 3076.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃鈺雯, Star Lin 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'35"	00:09'12"
3	04'26"	00:13'38"
4	04'28"	00:18'06"
5.0	04'21"	00:22'29"

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