吳超鵬 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
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12.4 km | 01:05:33 | 05:17/km

日期: 2015-12-07 19:34 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 05'36" / 05'00" / 05'12" / 05'08" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 05'08" / 04'52" / 05'08" / 05'04" / 07'22" /

12月累積里程 : 278.44 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1860.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳教官, JAGUAR 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'36"	00:12'04"
3	05'00"	00:17'04"
4	05'12"	00:22'16"
5	05'08"	00:27'24"
6	05'00"	00:32'24"
7	04'56"	00:37'20"
8	05'04"	00:42'24"
9	05'08"	00:47'32"
10	04'52"	00:52'24"
11	05'08"	00:57'32"
12	05'04"	01:02'36"
12.6	04'49"	01:05'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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