5.2 km | 00:35:17 | 06:47/km日期: 2023-03-05 14:05 - 天氣: 14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'56" / 06'47" / 07'20" / 07'28" / 09'36" / 53'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'01") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.41 km ON 流星雲 累積 :
638.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'47" | 00:14'43" |
3 | 07'20" | 00:22'03" |
4 | 07'28" | 00:29'31" |
5 | 09'36" | 00:39'07" |
5.2 | 53'15" | 00:49'50" |