benson pan 2015/12/07 訓練日誌

benson pan 台中
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benson pan

10.9 km | 00:58:46 | 05:23/km

日期: 2015-12-07 20:36 - 總爬升: 159 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'15" / 06'08" / 05'54" / 05'08" / 05'17" / 04'56" / 05'08" / 05'04" / 05'03" / 05'17" / 05'01" /

12月累積里程 : 412.22 km

GPX 上傳 | 9 years ago

羅進興, 王志宏和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'08"	00:12'23"
3	05'54"	00:18'17"
4	05'08"	00:23'25"
5	05'17"	00:28'42"
6	04'56"	00:33'38"
7	05'08"	00:38'46"
8	05'04"	00:43'50"
9	05'03"	00:48'53"
10	05'17"	00:54'10"
10.9	05'01"	00:58'46"

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