瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

3.3 km | 00:14:31 | 04:27/km

日期: 2015-12-08 16:59 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 2726 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 04'24" / 04'29" / 04'26" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'24"

(04'24")

04'23"

1003 / 1003

186 / 122

2

04'29"

(08'53")

04'28" (+00'05")

1001 / 2004

189 / 118

3

04'26"

(13'19")

04'27" (+00'04")

995 / 3000

187 / 119

4

01'12"

(14'31")

04'37" (+00'14")

259 / 3259

186 / 115

12月累積里程 : 232.79 km

TARTHERZEAL TS 3-wide TJR280-2390 累積 : 1213.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 王順明和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'29"	00:08'53"
3	04'26"	00:13'19"
3.3	04'37"	00:14'31"

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