6.1 km | 00:47:12 | 07:46/km日期: 2018-11-15 21:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 6926 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'12" / 08'07" / 06'46" / 08'10" / 07'07" / 08'45" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'27") | 1006 / 1006 | 151 / 91 |
| 2 | | 08'05" (+01'20") | 1008 / 2014 | 131 / 94 |
| 3 | | 06'45" | 1001 / 3016 | 172 / 86 |
| 4 | | 08'09" (+01'24") | 1007 / 4023 | 138 / 88 |
| 5 | | 07'03" (+00'18") | 780 / 4804 | 170 / 82 |
| 6 | | 07'49" (+01'04") | 1001 / 5806 | 151 / 84 |
| 7 | | 12'10" (+05'25") | 283 / 6089 | 94 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'07" | 00:15'19" |
| 3 | 06'46" | 00:22'05" |
| 4 | 08'10" | 00:30'15" |
| 5 | 07'07" | 00:37'22" |
| 6 | 08'45" | 00:46'07" |
| 6.1 | 15'17" | 00:47'06" |
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