蘇世昌 2013/07/07 訓練日誌

蘇世昌屏東
ID 18292

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蘇世昌

11.6 km | 01:25:27 | 07:22/km

日期: 2013-07-07 18:08 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'36" / 06'23" / 06'37" / 06'48" / 06'52" / 09'14" / 06'57" / 07'49" / 07'25" / 07'48" / 08'03" / 08'14" /

跑到尿急，剛好到廁所小解。後面還是失速了！

7月累積里程 : 81.68 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Diver Chen 和其他 1 人說推

留言

吉哥水啊

2013-07-07 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'23"	00:12'59"
3	06'37"	00:19'36"
4	06'48"	00:26'24"
5	06'52"	00:33'16"
6	09'14"	00:42'30"
7	06'57"	00:49'27"
8	07'49"	00:57'16"
9	07'25"	01:04'41"
10	07'48"	01:12'29"
11	08'03"	01:20'32"
11.6	08'14"	01:25'27"

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