6.0 km | 00:44:41 | 07:25/km日期: 2021-01-02 14:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'39" / 07'21" / 10'54" / 10'17" / 12'03" / 12'41" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'37") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 07'21" | 00:13'00" |
3 | 10'54" | 00:23'54" |
4 | 10'17" | 00:34'11" |
5 | 12'03" | 00:46'14" |
6 | 12'41" | 00:58'55" |
6.0 | 07'15" | 00:59'02" |