4.4 km | 01:02:00 | 14:09/km日期: 2023-03-05 14:30 - 平均心率: 102 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 40%
Pace: 16'27" / 14'48" / 13'54" / 13'15" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" | 379 / 4379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
524.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'27" | 00:16'27" |
| 2 | 14'48" | 00:31'15" |
| 3 | 13'54" | 00:45'09" |
| 4 | 13'15" | 00:58'24" |
| 4.4 | 13'04" | 01:03'22" |
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