5.9 km | 01:14:29 | 12:40/km日期: 2023-03-08 16:15 - 平均心率: 100 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 7832 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 34%
Pace: 12'01" / 10'53" / 14'13" / 12'28" / 12'28" / 14'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'00" (+01'08") | 1000 / 1000 | 117 / 71 |
2 | | 10'52" | 1000 / 2000 | 110 / 83 |
3 | | 14'14" (+03'22") | 1000 / 3001 | 96 / 73 |
4 | | 12'29" (+01'37") | 1000 / 4002 | 102 / 78 |
5 | | 12'26" (+01'34") | 1001 / 5003 | 109 / 73 |
6 | | 14'04" (+03'12") | 880 / 5883 | 97 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.07 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 10'53" | 00:22'54" |
3 | 14'13" | 00:37'07" |
4 | 12'28" | 00:49'35" |
5 | 12'28" | 01:02'03" |
5.9 | 14'04" | 01:14'29" |