seikotung 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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10.2 km | 01:03:56 | 06:14/km

日期: 2015-12-10 16:17 - 總爬升: 230 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 06'33" / 06'57" / 05'58" / 06'41" / 06'28" / 07'15" / 07'18" / 05'24" / 05'08" / 05'07" / 04'46" /

鰲峰山上清水休息站下觀景台...狀況持續調整中

12月累積里程 : 217.27 km

BROOKS PUREFLOW3 累積 : 1544.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

卓如, yiwei 和其他 10 人說推

·

吉哥
已加入跟隨者
一起加油

2015-12-10 19:20 ·

1 個人推

seikotung 感謝吉大鼓勵

2015-12-10 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'57"	00:13'30"
3	05'58"	00:19'28"
4	06'41"	00:26'09"
5	06'28"	00:32'37"
6	07'15"	00:39'52"
7	07'18"	00:47'10"
8	05'24"	00:52'34"
9	05'08"	00:57'42"
10	05'07"	01:02'49"
10.2	04'45"	01:03'56"

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成績 : 01:07:05

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