韓瑞軒 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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1.0 km | 00:05:33 | 05:30/km

日期: 2015-12-09 20:34 - 地點: 潮州 - 天氣: 綿綿細雨 - 卡路里: 66 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'29" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29"

1000 / 1000

2

00'03"

(05'33")

07'12" (+01'43")

8 / 1008

休跑快一個多月，今天忍不住跑了一段，慢慢來沒關係。
速度時間會變，跑馬的終點不會改變。

12月累積里程 : 55.37 km

Reebok One Cushion 2.0 累積 : 2318.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小Z, 韓瑞軒和其他 7 人說推

·

施靜宇跑馬的精神也不會改變！

2015-12-10 19:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
1.0	07'26"	00:05'33"

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