8.0 km | 00:44:14 | 05:31/km日期: 2015-12-11 19:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'37" / 05'33" / 05'18" / 05'31" / 05'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'44") | 447 / 447 |
| 2 | | 05'46" (+00'30") | 883 / 1331 |
| 3 | | 05'40" (+00'24") | 442 / 1773 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 437 / 2211 |
| 5 | | 05'36" (+00'20") | 441 / 2653 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 446 / 3100 |
| 7 | | 05'32" (+00'16") | 444 / 3544 |
| 8 | | 05'32" (+00'16") | 446 / 3991 |
| 9 | | 05'23" (+00'07") | 450 / 4441 |
| 10 | | 05'20" (+00'04") | 448 / 4890 |
| 11 | | 05'23" (+00'07") | 447 / 5338 |
| 12 | | 05'27" (+00'11") | 440 / 5779 |
| 13 | | 05'27" (+00'11") | 443 / 6222 |
| 14 | | 05'21" (+00'05") | 443 / 6666 |
| 15 | | 05'22" (+00'06") | 442 / 7108 |
| 16 | | 05'16" | 444 / 7552 |
| 17 | | 05'13" | 448 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'37" | 00:17'19" |
| 4 | 05'33" | 00:22'52" |
| 5 | 05'18" | 00:28'10" |
| 6 | 05'31" | 00:33'41" |
| 7 | 05'22" | 00:39'03" |
| 8.0 | 05'11" | 00:44'15" |
展開計圈分析
留言 
