10.1 km | 00:53:50 | 05:20/km日期: 2015-12-13 17:14 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 64 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'28" / 05'21" / 05'17" / 05'17" / 05'12" / 05'28" / 05'20" / 05'21" / 05'21" / 05'17" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.74 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'21" | 00:10'49" |
| 3 | 05'17" | 00:16'06" |
| 4 | 05'17" | 00:21'23" |
| 5 | 05'12" | 00:26'35" |
| 6 | 05'28" | 00:32'03" |
| 7 | 05'20" | 00:37'23" |
| 8 | 05'21" | 00:42'44" |
| 9 | 05'21" | 00:48'05" |
| 10 | 05'17" | 00:53'22" |
| 10.1 | 05'07" | 00:53'50" |
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