韋伶🇹🇼 2015/12/13 訓練日誌

韋伶🇹🇼 新北市
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韋伶🇹🇼

15.3 km | 02:16:02 | 08:52/km

日期: 2015-12-13 05:35 - 總爬升: 379 m - 地點: 泰山瓊仔湖 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 09'07" / 09'12" / 11'28" / 08'32" / 06'56" / 07'39" / 12'34" / 10'41" / 10'35" / 11'02" / 08'24" / 08'14" / 07'19" / 07'46" / 04'36" / 06'00" /

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阿超-芝麻
蕭亞軒-浪費
那英-不管有多苦
[MV]월화드라마 `마의`OST - 소향 `오직 단하나` 전체공개
董育君-一張批
伍佰-如果這都不算愛
江蕙-我愛過
梁心頤-不敢哭
西野加奈-BRAVE HEART
55首流行歌
Halo 4-Nemesis
伍佰-戒指
周杰倫-回到過去
郁可唯-時間煮雨
SISTAR-Give It To Me
伍佰-愛妳一萬年
周杰倫-蒲公英的約定
伍佰-世界第一等
aLin -- 失恋无罪
陳奕迅-內疚
那英-出賣
伍佰-我會好好的
梁靜茹-如果有一天
那英-花一開滿就相愛
丁噹-你為什麼說謊
來自星星的你-你的每個瞬間
Henry-TRAP
梁靜茹-夢醒時分
周杰倫-一路向北
UNDER LOVER-泡沫

12月累積里程 : 168.89 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

簡銘昌, 李成國和其他 124 人說推

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Michael 金讚喲！

2015-12-14 20:53 ·

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韋伶🇹🇼 這坡有陡我只能跑跑走走⋯⋯晚安唷！

2015-12-14 21:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	09'12"	00:18'19"
3	11'28"	00:29'47"
4	08'32"	00:38'19"
5	06'56"	00:45'15"
6	07'39"	00:52'54"
7	12'34"	01:05'28"
8	10'41"	01:16'09"
9	10'35"	01:26'44"
10	11'02"	01:37'46"
11	08'24"	01:46'10"
12	08'14"	01:54'24"
13	07'19"	02:01'43"
14	07'46"	02:09'29"
15	04'36"	02:14'05"
15.3	05'57"	02:16'04"