柯明昌 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

柯明昌台中
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1.0 km | 00:04:06 | 04:00/km

日期: 2015-12-10 17:49 - 卡路里: 55 Cal - 總步數: 736 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 04'00" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'00"

(04'00")

03'59"

1001 / 1001

180 / 138

2

00'03"

(04'03")

04'48" (+00'49")

10 / 1012

160 / 130

3

00'03"

(04'06")

05'15" (+01'16")

9 / 1021

120 / 158

1

12月累積里程 : 135.85 km

ASICS 虎走 3 累積 : 321.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

dayso, 遇見和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
1.0	04'36"	00:04'06"

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