10.6 km | 00:53:46 | 05:05/km日期: 2023-03-08 18:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 03'56" / 03'42" / 15'38" / 03'56" / 07'41" / 05'30" / 05'27" / 05'26" / 05'36" / 05'23" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+07'42") | 195 / 2195 |
| 4 | | 04'01" (+00'19") | 649 / 2845 |
| 5 | | 13'19" (+09'37") | 72 / 2918 |
| 6 | | 03'53" (+00'11") | 1000 / 3918 |
| 7 | | 03'42" | 543 / 4461 |
| 8 | | 06'29" (+02'47") | 1000 / 5461 |
| 9 | | 05'31" (+01'49") | 1000 / 6461 |
| 10 | | 05'21" (+01'39") | 1000 / 7461 |
| 11 | | 05'33" (+01'51") | 1000 / 8461 |
| 12 | | 05'27" (+01'45") | 1000 / 9461 |
| 13 | | 05'30" (+01'48") | 1000 / 10461 |
| 14 | | 05'34" (+01'52") | 93 / 10554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
246.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'42" | 00:07'38" |
| 3 | 15'38" | 00:23'16" |
| 4 | 03'56" | 00:27'12" |
| 5 | 07'41" | 00:34'53" |
| 6 | 05'30" | 00:40'23" |
| 7 | 05'27" | 00:45'50" |
| 8 | 05'26" | 00:51'16" |
| 9 | 05'36" | 00:56'52" |
| 10 | 05'23" | 01:02'15" |
| 10.6 | 05'26" | 01:05'16" |
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