6.0 km | 02:15:47 | 22:35/km日期: 2023-03-09 10:28 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10644 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 25'37" / 24'32" / 30'05" / 17'09" / 17'08" / 20'49" / 45'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 25'36" (+08'24") | 1000 / 1000 | 71 / 54 |
2 | | 24'32" (+07'20") | 1000 / 2001 | 83 / 48 |
3 | | 30'06" (+12'54") | 1000 / 3001 | 61 / 54 |
4 | | 17'14" (+00'02") | 1000 / 4002 | 88 / 65 |
5 | | 17'12" | 1000 / 5002 | 83 / 69 |
6 | | 20'57" (+03'45") | 1000 / 6003 | 92 / 51 |
7 | | 25'38" (+08'26") | 2 / 6005 | 210 / 18 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.07 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'37" | 00:25'37" |
2 | 24'32" | 00:50'09" |
3 | 30'05" | 01:20'14" |
4 | 17'09" | 01:37'23" |
5 | 17'08" | 01:54'31" |
6 | 20'49" | 02:15'20" |
6.0 | 72'34" | 02:15'47" |