劉建明 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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8.1 km | 00:39:42 | 04:52/km

日期: 2015-12-12 16:45 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'11" / 05'58" / 02'20" / 03'45" / 05'22" / 05'12" / 05'11" / 05'16" / 03'26" /

今天是有跑有安心的概念...里程應該是6.6K左右，GPS又亂了

12月累積里程 : 221.28 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

澤陳, Bryant 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'58"	00:12'09"
3	02'20"	00:14'29"
4	03'45"	00:18'14"
5	05'22"	00:23'36"
6	05'12"	00:28'48"
7	05'11"	00:33'59"
8	05'16"	00:39'15"
8.1	03'26"	00:39'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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