Yulin Kuo 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yulin Kuo 基隆
ID 380079

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6.4 km | 02:16:00 | 21:15/km

日期: 2023-03-19 16:16 - 總爬升: 388 m - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 31'06" / 28'58" / 24'04" / 22'01" / 14'44" / 13'36" / 12'57" /

基本訓練

3月累積里程 : 6.40 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Ting Linda 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'06"	00:31'06"
2	28'58"	01:00'04"
3	24'04"	01:24'08"
4	22'01"	01:46'09"
5	14'44"	02:00'53"
6	13'36"	02:14'29"
6.4	12'55"	02:19'40"

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