鄭8 2023/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭8 台中
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3.3 km | 00:50:39 | 15:18/km

日期: 2023-03-13 19:24 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 14'11" / 15'41" / 15'02" / 17'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'05"

(15'05")

14'14"

1058 / 1058

2

15'42"

(30'47")

15'35" (+01'21")

1007 / 2066

3

14'56"

(45'43")

14'53" (+00'39")

1002 / 3068

4

04'33"

(50'16")

15'08" (+00'54")

300 / 3369

3月累積里程 : 36.91 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'11"	00:14'11"
2	15'41"	00:29'52"
3	15'02"	00:44'54"
3.4	14'31"	00:50'16"

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