6.1 km | 00:30:29 | 04:59/km日期: 2023-03-11 20:10 - 總爬升: 199 m - 地點: 中正路，祥豐街 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 147 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'14" / 04'42" / 05'12" / 04'42" / 05'05" / 05'06" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 110 / 6110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
319.34 km 
母子鱷魚 y拖-三代(淺藍)202210(38) 累積 :
772.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'42" | 00:09'56" |
| 3 | 05'12" | 00:15'08" |
| 4 | 04'42" | 00:19'50" |
| 5 | 05'05" | 00:24'55" |
| 6 | 05'06" | 00:30'01" |
| 6.1 | 04'23" | 00:30'30" |
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